Lachssteak mit Okra-Tomate
@Steak@
{
%Lachssteak%,
%Salz% &wenig&
} #Pfanne# 00:06:00 ?3 Min pro Seite? ?darf innen leicht roh sein?
@OkraTomate@
{
%Okra% „Ringe schneiden“,
%Tomaten% „fein würfeln“,
%Wasser%,
%Salz%,
%Pfeffer%
} #Topf# <100° 00:10:00 „weich kochen“
@Nudeln@
{
%Nudeln%,
%Salz%
} #Topf# %Wasser% >100° 00:08:00 „kochen“
