SWINGTHEHAXE

Hendlkeulen mit ChilliHonigKruste

{

{

{

{

%Öl% §2 Teile§,

%Honig% §1 Teil§,

%Salz%

} „vermischen“

%Hendlkeulen%

} „einreiben“

} %Chilli% #Mühle# „darüber malen“

} #Backrohr# 00:45:00 220°

@Reis@

{

%Reis% §1 Teil§,

%Wasser% §2 Teile§

} #Topf# <100° „kochen“ 00:10:00 !bis Wasser verdunstet!

 

@Salat@

{

{

%Spinat% „Stiele abzupfen“,

%Salz%

} %Wasser% <100° 00:00:30 „blanchieren“

%Tomaten% „schneiden“,

} %Essig% %Olivenöl% %Salz% %Pfeffer% „darüber“

 

@Reis+@

{

{

%Mandelsplitter%

} #Pfanne# max° 00:05:00 „anrösten

@Reis@

} „mischen“

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